Dieta inna dla każdego

24 listopada, 2010, Dodano w kategorii: Diety, Rodzaje diet

Indywidualny dietetyk

Nawet jeśli jesteśmy całkowicie zdrowymi osobami, zadowolonymi ze swojej wagi i sprawności, zawsze możemy rozważyć konsultację naszej diety. Jest to dobre rozwiązanie, bo nawet jeśli przeczytaliśmy całą masę różnych poradników i jeszcze trochę czasopism, to nie znaczy wcale, że o diecie i funkcjonowaniu naszego organizmu wiemy absolutnie wszystko. Oczywiście nie ma żadnego obowiązku korzystać stale z porad dietetyka, można się po prostu wybrać na jednorazową konsultację. Wówczas jeśli porozmawiamy z nim o naszym trybie życia i przedstawimy aktualne podstawowe badania, a także podamy naszą grupę krwi, może on dla nas opracować dietę. Ewentualnie, jeśli nasza jest w miarę dobra, może po prostu wprowadzić do niej pewne modyfikacje, które na przykład mogą nam bardzo ułatwić przyswajanie niektórych pokarmów, rozwiązać dotychczasowe problemy z cerą czy też poprawić stan włosów i paznokci. Zatem nawet jeśli nam się wydaje, że z naszą dietą jest wszystko w porządku, to warto porozmawiać ze specjalistą, a w końcu, kto powiedział, że nie może być jeszcze lepiej.

Dieta cud

Codziennie natykamy się na jakieś diety cud. A to wręczą nam ulotkę przy przejściu dla pieszych, a to zobaczymy reklamę w telewizji lub niechcący otworzy nam się strona internetowa proponująca bezstresowe i szybkie dojście od gabarytów modelki. Nie ma w tym nic złego, o ile oczywiście pamięta się o tym, że są to obietnice bardzo nierealistyczne. Każdy logicznie myślący człowiek wie, że bez diety i ćwiczeń nie będzie się ubierał najmniejsze rozmiary i miał na brzuchu „kaloryfera”. Po prostu takie rzeczy się nie zdarzają, oczywiście za wyjątkiem tych osób, które mają świetną przemianę materii i mogą bez obaw jeść praktycznie wszystko, a i tak nie przytyją. Dlatego do takich propozycji trzeba podchodzić z ogromną rozwagą, głównie dlatego, że najprawdopodobniej nie chodzi wcale o to aby nam pomóc. Zwykle głównym celem producentów, jest po prostu sprzedanie nam produktu bez martwienia się o konsekwencje. Poza tym najczęściej po rozpakowaniu takiego preparatu, który ma nas cudownie odchudzić, dowiadujemy się, że to zwykły suplement diety.

Tagi: ćwiczenia, dieta, dieta cud, dietetyk, Diety

  • Opis strony

    Co jakiś czas pojawiają się nowe diety, większość z nich ma swoje źródła wśród gwiazd, dla których wygląd jest bardzo istotny. One nie mogą sobie pozwolić na metodę prób i błędów, to co stosują musi być niezawodne. Jest więc spora szansa na to, że znaczna część popularnych diet faktycznie działa. Nie można, więc narzekać na brak wyboru w tej materii. Aby dobrze wybrać, najpierw trzeba się zastanowić, co w żywieniu jest naszym największym problemem. Jeżeli to słodycze i jesteśmy od nich uzależnieni, trzeba się zastanowić czy jesteśmy w stanie wytrzymać bez dotychczasowych dawek cukru, nie mordując przy okazji nikogo z otoczenia i nie doprowadzając siebie do szału. Gdy z kolei uwielbiamy owoce, lepiej zrezygnować z pewnych szczególnie kalorycznych niż w ogóle usunąć je z diety, bo wówczas istnieje szansa, że zbyt długo takiej dyscypliny nie wytrzymamy. Podobnie zresztą jest z każdym rodzajem pożywienia, bez którego nie wyobrażamy sobie życia. Zanim podejmiemy próbę wyeliminowania go na jakiś czas, lepiej dobrze to przemyśleć.

  • Archiwum

  • Kategorie

  • Niezawodny sposób

    Rozmaite diety być może gwarantują dość szybki efekt, ale rzadko jest on odpowiednio znaczący w stosunku do włożonego w dietę zaangażowania. Często bywa tak, że tuż po powrocie do normalnego odżywiania, wracamy do dawnej wagi, o ile nie osiągamy wyższej. Najczęściej udziwniony diety po prostu rozregulowują nasz organizm i robią w nim spustoszenie. Wynik naszych badań po szczególnie wymagającej diecie nie są też zbyt imponujące, dlatego raczej nie warto. Zdecydowanie lepszym pomysłem jest zdrowe odżywianie na co dzień. Jeśli chcemy przy tym schudnąć, można nieco zmniejszyć porcje i nie jeść już niczego po godzinnie osiemnastej. To zagwarantuje dojście do prawidłowej wagi praktycznie bez wyrzeczeń. Najprawdopodobniej w ogóle nie zauważymy, kiedy problem małej nadwagi całkowicie zniknął. Jeżeli tylko będziemy spożywać zbilansowane posiłki o stałych porach z pewnością, nasz organizm będzie właściwie odżywiony, a powrót do dawnych nawyków zwyczajnie przestanie być dla nas atrakcyjny. Po prostu nie będzie się opłacało zaryzykować osiągniętej pozycji.

  • Przyjazne witryny